[Day 4]

[layrelin]

Продолжаем упражнения на ноги. Сегодня, благо, их было существенно меньше и мы перешли к проработке рук и спины. Просто лечь для упражнения на гиперэкстензию уже было больно. Но я сделала это, да! И еще тренер похвалил за одно упражнение, которое, по его словам, девАчки не делают и делают не полный сет. А вот пресс сегодня не смогла сделать. Вообще. После первых разов все мышцы сводило нафик. На тренировке была бодра и весела, но сейчас люто хочется спать. Какой к черту маркетинговый анализ?? Спааааать.... А завтра с утра вейк. А потом опять спаааать.... А потом выходные! На которых надо готовиться к экзамену и сдавать этот самый экзамен...

@темы: [sport], [live community], [GYM]

Comments

[RougeFler]

Я рассказывала, да, что мой, как я наивно полагала, подготовленный пресс сдох на первом же занятии по АБС? А потом я с кровати встать не могла...

[layrelin]

RougeFler, да, что-то такое припоминаю) Но у меня он даже не болел!! Ну, когда тренируюсь -горит конечно, это нормально. Но после - ничего!! А тут, на тебе, делаю упражнение и сводит нафик!

[RougeFler]

layrelin, ну, до того момента он у меня тоже не болел))) Горел, но не болел))