четверг, 20 августа 2015
09:07

[Gym]

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
До вчерашнего дня считала, что я уже гуру в части упражнений на пресс. Подъем ног с утяжелителями казался уже какой-то фигней. Сколько бы раз не делать. И вот вчера тренер меня разубедил. Новое упражнение - 40 кг веса, встать на колени, руки в локти и кланяться. И да, бооооль! 45 кг я не осилила. Думала, что сегодня не встану с кровати. Встала, вроде даже ничего не болит.

А вообще тренировка вчера прошла мега супер классно. Было и настроение, и силы! Много чего сделала больше, чем привыкла, либо с большими весами. Маньячим дальше! :hash2:

Еще у меня включился соревновательный рефлекс. К моему тренеру так же ходит девочка Таня, точно такой же комплекции, что и я. Она занимается на 2 месяца больше, но в некоторых упражнениях я ее уже догнала. Что видится невероятным - догнать ее в части различных упражнений на мышцы ног и ягодиц. Я фигею с того, какие она веса она толкает! Догнать-догнать-догнать! У меня есть преимущество, в отличие от нее, я стала есть как лошадь и мой вес растет, а вот она попрежнему не может запихивать в себя больше еды и вес у нее стоит.

@темы: [sport], [GYM], полюби маевца, подруга (с)

URL
Комментарии
20.08.2015 в 11:17

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Мой тренер поиздевался надо мной в понедельник. Осваивала подтягивания. 3 по 15. С противовесом. Просто боль в мышцах во вторник теперь мне кажется праздником, потому что я второй день уже не могу разогнуть руки - мышцы просто деревянные...

Маньячим дальше, о дааааааа)))))
URL
20.08.2015 в 11:42

Олла
влюблюсь в первого, кто принесет мне кофе
Ахха, вы мазохистки. Надо к вам присоединяться)
URL
20.08.2015 в 12:15

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Олла, давай-давай!
Я вот с утра натираю руки вольтареном и прогреваю их тем, что прикладываю чашку с горячим чаем)))
URL
20.08.2015 в 13:43

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, :crzfan:
А я подтягивания все не могу освоить(( Видать много прогуливаю тренировки.

Олла, давай-давай!)
URL
20.08.2015 в 13:48

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, да, кстати, прикинь вчера прихожу в раздевалку... Там стоят две девушки: одна в желтой кофте, а другая в желтых трусах. И я тут такая раздеваюсь и меня внезапно желтый бюстгалтер) Циплятки поржали))
URL
20.08.2015 в 14:14

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
layrelin, ыыыыыыыыыыыыы)))))))))))) На одной волне)))))))))))

У меня пока подтягивания с противовесом, но это все равно жесть. Я вот реально не представляю как идти сегодня в зал. Там хоть сначала и будет пресс, но потом стрейчинг!))))))
URL
20.08.2015 в 15:41

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, ааа... ну с противовесом я периодически упражняюсь тож. Жести там не вижу... Разве что результата нет - в смысле количества блинов в противовесе не уменьшается.
URL
20.08.2015 в 23:57

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
Ну, у меня, как выяснилось сегодня, после него мышечный спазм... Для каждого своя нагрузка. Ты же легкая и маленькая, а у меня жопа большая, поэтому в поднимать даже 30% этого веса - ого-го и ого-го
URL
21.08.2015 в 09:05

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, ой, как нехорошо( Держись, дорогая, пусть у тебя он побыстрее пройдет!!
URL
21.08.2015 в 09:06

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, ой, как нехорошо( Держись, дорогая, пусть у тебя он побыстрее пройдет!!
URL
21.08.2015 в 10:55

layrelin
У природы нет плохой погоды. (с)
RougeFler, ой, как нехорошо( Держись, дорогая, пусть у тебя он побыстрее пройдет!!
URL
21.08.2015 в 11:14

RougeFler
If U want to be happy - Be (c)
URL